【健康】命に関わることも… あなたが水を飲み過ぎているかもしれない8つのサイン

命に関わることも… あなたが水を飲み過ぎているかもしれない8つのサイン

　水分補給は極めて重要だ。しかし「飲み過ぎ」や「水分過剰」になることもある。

　水分過剰は電解質の減少につながり、頭痛や脱力を招くこともある。

　唇や手、足がむくんでいる場合、水を飲み過ぎているかもしれない。

　水は人間のからだに必要不可欠なものだ。
　健康的な生活を送りたいと考えている人にとって、水分補給は最優先すべきことだ。
　しかし、水分を取り過ぎてしまう可能性もある。

　水を飲み過ぎると、軽い症状から命に関わる症状までさまざまな副作用を起こす可能性がある ── そして、水分過剰は体内の電解質のバランスを崩すことにつながりかねない。

　カリウムやナトリウム、マグネシウムといった電解質は、腎臓から心機能まで全てを調節する役に立っている。
　水を取り過ぎると、からだがきちんと機能し続けるために必要な電解質が足りなくなる可能性がある。

　あなたの水分摂取量が多過ぎるかもしれない、いくつかのサインを見ていこう。

※注：以下のリストで紹介する症状は、水分過剰が原因となっているケースもあれば、その他の疾患や問題が原因となっているケースもあります。判別がつかない時は医師に相談してください。

（以下略、続きはソースでご確認下さい）

BUSINESS INSIDER JAPAN　5/8(土) 20:00
https://news.yahoo.co.jp/articles/7b37a4713bb3dd7303af4d73c930517a591db97f

熱中症死が増えるぞ。これからの季節は水分補給に心がける方がいい。家にいるときでもポカリなどのスポーツ飲料がベスト

飲み過ぎは毎日10リットル以上とかだろ

慢性的に「心臓」やら「腎臓」の持病を抱えている人たちは
主治医から「水分摂取量」を制限されとるよねん。
多すぎてもダメだし、少なすぎてもダメ。

アメリカで水大飲みナンバーワンには自動車プレゼント、みたいなイベントがあって、
優勝者の女性が死んでたよな。

普通はそこまでいかないはずなので、ちょっと多く飲んでおくくらいのつもりで
いいような気がする。

別にのどが渇いてもいないのに無理に飲むのは勿論、何となくでも飲むのはやめた方が良いって話だろ
当然だわな。大体、いつでも必要なくても水飲むとか不自然すぎるし本来の人間のあり方ではない
明らかに飲むべきとか、少ない場合を除いて、のどが渇いてもいないのに飲む必要はない
不自然な行為は悪、に決まってる

高脂血症でたくさん水分を取らないと、血管が詰まる恐れがあるのに
高血圧で水分を取らない方が良いと言われた
でも糖尿で喉が渇く私に
何かアドバイスを！

あまりに大袈裟でミスリーディングな記事
心不全や腎不全がなければ多少飲みすぎてもその分出ていく量が増えるだけ
全く心配ない

水を飲むリスク
水を飲まないリスク
バランスが大事

尿管結石になってから水分取りまくってる。あの痛みまた味わいたくないんだよ

血栓になりやすくなるなら水を飲まないとね

こまめに水分補給しないと
痛風とか結石になるって聞いたが

体の塩分濃度が上がると腹水が溜まって腹が出るぞ　おまえらは飲みまくれ

２Lで認知症が改善する番組を見た。

俺のじーちゃん今年で91歳だけど
40ぐらいで内蔵の病気してから
今日まで普段の飲み物は白湯だけ
たまに緑茶を飲む程度
食事のときも白湯
夏の暑い日も体を冷やさないために白湯
外出でも水筒持っていって途中で白湯
その効果か50すぎてから大きな病気はないみたい